Csalló Andrea SZÁM-PONT Kft. - ügyvezető

Tóth Szilvia

Business coach, egyetemi oktató, HR szakember és a SZÁM-PONT Kft trénere.

Több, mint 7 éve foglalkozik érzelmi intelligencia fejlesztéssel, ami az önmagunkhoz és másokhoz való kapcsolódás fejlesztését jelenti. Vállalati- és nyílt tréningjein, előadásain ezernél is többen vettek már részt. Hitvallása, melyek a képzései alapját is jelentik: boldogságunk garanciája gondolataink, szavaink, cselekedeteink összhangja.

Önazonos, csak és kizárólag olyan megoldásokat oszt meg másokkal, melyet maga is megtapasztalt, az utat végig járta. Saját maga is elkötelezett az élethosszig tartó tanulás mellett. Folyamatosan keresi az új, fejlesztő megoldásokat. 2023-ban a vitavezetői oklevelet szerezte meg.

Az érzelmi intelligencia fejlesztés során önismerettel, önfejlesztéssel, rugalmas-, megoldásközpontú gondolkozásmóddal, asszertív kommunikációval, szavakban rejlő erővel foglalkozik. Az egyéni vagy csoportos fejlesztések során a résztvevők pedig ezt a fajta tudást mind magánéletben, mind az szakmai életük során kamatoztatni tudják.

Milyen eredményt is hoz, ha valaki érzelmi intelligenciáját fejleszti?

• békésebb lesz önmagával és másokkal szemben is
• többször meri véleményét megosztani és annak hangot adni, mint eddig. Mindezt úgy, hogy nem sérti és bántja meg a másikat. Ez a tett pedig fejleszti az önbizalmat is.
• értékesebb kapcsolatai lesznek
• nem kapja fel annyi mindenén a fejét és nem bosszankodik annyit, mint korábban
• nagyobb rend és tudatosság lesz az életében, mint eddig
• az életben betöltött szerepeiben jobbá válik (jobb szülő, jobb munkatárs, jobb vezető lesz)

Kurzusaim:

• Asszertív kommunikáció workshop
• A szavainkban rejlő erő
• Adj elő hatásosan
• Neked zötyög vagy halad az életkereked?
  
• NO PARA - konfliktuskezelési technikák
• Te milyen színű vagy? - ismerd meg a személyiségtípusokat
  

Monori Krisztina

13 éve szereztem dietetikusi szakképesítést a Pécsi Tudományegyetemen, de már jóval előtte a mindennapjaim része volt a helyes táplálkozás.

Az elmúlt évek alatt a dietetika számos területén tettem és teszem próbára magam (klinikai dietetikusként dolgoztam 11 éven át, közben oktattam, emellett különböző intézmények részére írok étlapokat, előadásokat tartok, stb).

2 éve főállású vállalkozó dietetikusként dolgozom és próbálok a lehető legtöbbet segíteni a hozzám fordulóknak.

Leginkább hormonrendszeri, azon belül is inzulinrezisztencia, PCOS, endometriosis kapcsán, illetve túlsúlyhoz kapcsolódó, valamint emésztőrendszeri problémákkal foglalkozok, de mivel a táplálkozás szinte az összes betegség elsődleges és másodlagos megelőzésében fontos, ezért kifogyhatatlan a témakör, amiben dietetikusként segíteni tudok.

A szakmai életem egyik kedvenc része az előadások, oktatások tartása, ami sokat segíthet elindulni az egészséges szokások útján.

A dietetika és a helyes táplálkozási ismeretek gyakorlása számomra a folyamatos tanulásról, megújulásról szól, amit nemcsak mások, hanem a saját magam egészségének védelmében is az egyik legfontosabb erőforrásnak tartok.

Gaál Tímea

25 éve dolgozik pszichológusként, segítve a pszichés nehézségekkel, az életviteli elakadássalküzdő, vagy önismereti igényekkel jelentkező pácienseket, klienseket. 

Boldogabb jelenünk, tartalmas(abb), értékekben és célokban bővelkedő(bb) jövőnkönmagunk jobb megértéséből fakad, melyhez múltunk megélt jó vagy éppenséggeltraumatikus tapasztalatai, az azokat leküzdeni célzó "túlélési" technikáink, a jelenkörülményeink ránk gyakorolt hatásának összessége és a jövőnkről alkotott elképzelésekjelentik a kulcsot. 

Ahogy Kosztolányi Dezső írja: "Boldogságunk vagy boldogtalanságunk sokkal inkább függattól, hogy mi van bennünk, mint attól, hogy mi van körülöttünk. "Személyiségünk – szerencsére - folyamatosan fejlődik, képessé téve minket a változásra. 

Ezt a fejlődési potenciált tudjuk felhasználni az életünk kívánt, vagy éppen hiányolt változásainak megvalósításához. Önmagunk jobb megismerése, az erősségeink feltárása alapot teremtenek egy teljesebb, elképzelésünknek megfelelőbb jövő eléréséhez. A cél lehet akár önmagunk jobb elfogadása, az önértékelés, önbizalom növelése, jobban működő társas kapcsolatok, vagy éppenséggel karrierutak kidolgozása. Éppen ezért az útkereséshez nem a múlt elakadásait, csomópontjait keressük, hanem alogoterápia (értelemkeresés, értékközpontúság) eszköztárával a Jelenből induló, a Jövőreirányuló megoldási lehetőségeket helyezzük a fókuszba, felhasználva a módszer kínáltakreatív, játékos technikákat. 

"A változás titka, hogy az összes erődet a régivel való harc helyett, az új építésére összpontosítod!" (Socrates)

Pukánszky Éva 

Pukánszky Éva vagyok 52 éves , 2 felnőtt gyermek édesanyja

• 2009-es év Zalai Príma díjazottja
• Pilates tréner
• Fitness és Személyi edző, Rehabilitációs szakember
• TFTI tenisz, aerobik edző
• IFAA aerobik edző,
• IFAA Gyermek Aerobik Edző,
• IFAA Gerincgimnasztika Edző
• IDF Nemzetközi pontozó Biró

Többszörös Országos-Európa-Világbajnok fitness-moderntánc versenyzők edzője

Tudatosság számomra már gyerekkoromban fontos volt, mivel teniszezőként a legjobb akartam lenni. Céljaim eléréséhez kemény és kitartó munka, edzések, utazások kellettek, amit akkor gyerekként boldogan éltem meg.
Nem volt számomra áldozat, mert szívből ment a játék, egyéni sportról beszélünk, de mégis egy nagy csapat tagja voltam, és ez az erő ami még pluszt jelentett a sikerekhez.

Tudatosság a munkámban, karrieremben is fontos .
Ezért is folytattam a verseny sportot, sportolóból, edzővé váltam.

Edzőként az általam legjobbnak vélt iskolákban tanultam, olyan mentorokat, mestereket választottam akik a legjobbak voltak a területükön.

Számos hazai és nemzetközi versenyeken értünk el hatalmas sikereket tanítványaimmal.

A versenysportot aztán követte e Felnőtt fitness oktatás , ami mára a Pilatesben teljesedett ki.

Klienseim életében teljes változást jelentett a pilates.

A testtudatosságuk irányítja az életüket. Megtanulják érezni és élvezni a testüket.

Élünk a testünk minden pontjában.

Amiben segíthetek Neked;

• Belső egyensúlyon át izmaink megerősítése

• Ülő és álló munkát végzők számára egy stabil és mozgékony test elérése!

• Otthoni és munka közbeni gyakorlatok elsajátítása, ami segít a mindennapok könnyebb átélésében.

• Nyújtó, erősítő, lazító technikák megtanulása.

• Relaxáció a nehéz napok után vagy közben. Helyes légzés technika alkalmazása .

Szeretettel várom a tanfolyamainkon!

Tánczos Mónika - önismereti és stílus – coach

Közel 25 éve a zalaegerszegi Tánczos Mónika Stúdió és ruhaszalon vezetője, tulajdonosa. Számos a stílus, a non - verbális kommunikáció és az önfejlesztés témakörével foglalkozó program, divatbemutató szervezője, meghívott trénere, előadója.

Családi vállalkozásuk révén gyermekkora óta követte a nők önmagukhoz, testükhöz és egymáshoz való viszonyát. Az itt szerzett tapasztalat és a saját önértékelési kihívásai vezették el, hogy kezdetben ruhaipari szakemberként öltöztette a hölgyeket, később pedig a stíluskommunikátori és a Business Coach egyetemet is elvégezte.

Hitvallása, hogy az életet élni csak önazonosan érdemes, aktív és hiteles jelenléttel, szenvedélytől vezérelve. Célja, hogy a közös munka által egyre több Nő merje kihozni magából a legtöbbet, tudja mit akar, merre tart, és azt milyen stílusban szeretné tenni.

Milyen eredményt hoz a közös munka?

• Belső értékekre épülő magabiztosság
• Támogató és önazonos megjelenési stílus
• Az elsajátított eszközök és gondolatiság révén élményszerű, gyakorlatias önmegvalósítás a mindennapokban
• Töltődés és biztonságos kapcsolódás közösségben

"Arra csábítalak, hogy kerülj közelebb önmagadhoz, vágyaidhoz, a valódi életedhez, amit megérdemelsz. …mert jó szeretni és szeretve lenni" Szeretettel várom a találkozást! Móni

"Színház az egész világ,
És színész benne minden férfi és nő:
Fellép és lelép: s mindenkit sok szerep vár
Életében." William Shakespeare